Historisch bildet Hatha-Yoga als jüngste Disziplin des Yoga-Systems eine wundervolle Ergänzung zu den weitaus älteren Achtsamkeits- und Meditationstechniken. Mit überwiegend körperbetonten Übungen und Atem- sowie Reinigungstechniken nähern wir uns in eigenverantwortlicher Weise den intensiven Wirkungen des Yogas, welche immer auch reflektorisch nach Innen wirken.

Im Fokus unserer gemeinsamen Hatha-Yogastunden stehst Du und Dein persönlicher Yogaweg. Gebunden an Deine individuelle Grund- und Tageskonstitution begleiten wir Dich mit einer Auswahl an kräftigenden, mobilisierenden und entspannenden Körperübungen. 

Achtsam geführte  Atemtechniken unterstützen Deinen zunehmend wachsamen Blick nach Innen sowie eine beobachtende wertungsfreie Grundhaltung im Kontakt mit Deiner Gedanken- und Gefühlswelt.

Um von den tiefgreifenden Wirkungen einer intensiven und langjährigen Yogapraxis profitieren zu können, bieten wir Dir die Möglichkeit in festen Gruppen im Kurssystem von 10 aufeinander-aufbauenden Veranstaltungen zu praktizieren. Eine vertrauensvolle Athmosphäre in den wundervollen Räumen der Yogaschule Leubnitz, geführt von unseren qualifizierten YogalehrerInnen, unterstützt Dich auf Deinem individuellen Yogaweg.

Gern stehen wir Dir mit Rat und Tat zur Seite!